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健康小常识

吃核桃补脑？研究发现：爱吃核桃的人 血管和大脑都不一样

吃核桃补脑？研究发现：爱吃核桃的人 血管和大脑都不一样

有研究探究了一直坚持吃核桃对血管和大脑的影响，结果发现：爱吃核桃的人，血管和大脑都不一样…… ...[查看详细]
2023-12-20|健康小常识
每天一杯蜂蜜水，身体会有什么变化？能养颜、通便？

每天一杯蜂蜜水，身体会有什么变化？能养颜、通便？

网上一直流传着关于蜂蜜水的神奇之处，有人说喝蜂蜜能养颜，提高免疫力，还建议大家“每天喝一杯蜂蜜水”，但这些功效真的存在吗，每天都喝蜂蜜水对身体有好处吗？今天啊，咱们就好好说一说。 ...[查看详细]
2023-11-21|健康小常识
熬夜后健身，真的很危险吗？

熬夜后健身，真的很危险吗？

咱们都知道啊，健身可是一个好习惯，不但能增肌减肥还能释放压力。但要是前一天熬了夜，第二天想通过健身中和一下熬夜带来的伤害，那就很可能会造成悲剧。 ...[查看详细]
2023-11-21|健康小常识
如何预防老年人的疾病？

如何预防老年人的疾病？

保持良好的心态：老年人应该保持良好的心态，积极面对生活中的挑战和困难，减少心理压力。 ...[查看详细]
2023-08-29|健康小常识
怎样预防老年人的疾病2？

怎样预防老年人的疾病2？

健康饮食：老年人应该注重饮食的均衡和营养，多吃蔬菜、水果、全谷物和蛋白质丰富的食物，减少油腻和糖分的摄入。 ...[查看详细]
2023-08-29|健康小常识
如何应对老年人的失聪？

如何应对老年人的失聪？

练习听力技巧：例如，练习听取声音的重点，以及在背景噪音中听取声音。 ...[查看详细]
2023-08-29|健康小常识
日本研究发现：血管“变硬”的原因，可能和早餐有关，建议早了解

日本研究发现：血管“变硬”的原因，可能和早餐有关，建议早了解

血管属于结缔组织，结缔组织是由大量的细胞和细胞间质构成的，结缔组织的细胞间质包括基质、纤维以及不断更新的组织液，具有重要功能意义。 ...[查看详细]
2023-08-29|健康小常识
大病来袭前，睡眠先“报警”！出现3种异常，中老年人要尤其注意

大病来袭前，睡眠先“报警”！出现3种异常，中老年人要尤其注意

睡得好的人理由都相似；睡不着的人各有各的痛苦。有时候，睡不好不能简单地归因为失眠，它还可能意味着我们的身体出现了问题！ ...[查看详细]
2023-08-29|健康小常识
预防血管堵塞，血管健康人长寿之三动作

预防血管堵塞，血管健康人长寿之三动作

预防血管堵塞，谨记“三戒、三常、三动作”，血管健康人长寿之三动作： ...[查看详细]
2023-08-28|健康小常识
如何判断老年人是否需要身体治疗？

如何判断老年人是否需要身体治疗？

通过观察老年人是否有足够的体力和活动能力来判断他们是否需要身体治疗。如果老年人没有足够的体力和活动能力，可能需要接受身体治疗。 ...[查看详细]
2023-08-25|健康小常识
老年人如何应对心理上的挫折？

老年人如何应对心理上的挫折？

老年人常常面临各种心理上的挑战，例如独立性丧失、社交孤立、经济压力等等。以下是一些老年人应对心理上挫折的十个方法： ...[查看详细]
2023-08-25|健康小常识
如何防止老年人的抑郁症？

如何防止老年人的抑郁症？

抑郁症是老年人常见的心理问题之一。随着社会老龄化和生活压力的增加，老年人更容易出现抑郁症。那么，如何防止老年人的抑郁症呢？本文将从以下几个方面进行探讨。 ...[查看详细]
2023-08-25|健康小常识
预防血管堵塞，血管健康人长寿之三常

预防血管堵塞，血管健康人长寿之三常

日常生活中，能有一个良好的心态，保持乐观愉悦的心情，不仅可以提高生活质量，还能增强自身免疫力，预防疾病“入侵”。而压力过大，经常生气、郁闷，会引起血管内膜收缩，加速血管老化，血管也容易变硬。所以，想要血管健康，保持愉悦的心 ...[查看详细]
2023-08-25|健康小常识
预防血管堵塞，血管健康人长寿之三戒

预防血管堵塞，血管健康人长寿之三戒

心血管问题80%的人都有吸烟史，烟草中的一氧化碳与血红蛋白结合，使血红蛋白不能与氧结合，使机体出现缺氧；并且，一氧化碳可使血液黏稠度增加，造成小血管堵塞，易造成冠心病、心肌梗死等严重问题。 ...[查看详细]
2023-08-24|健康小常识
如果在旅途中小腿抽筋，应急治疗方法

如果在旅途中小腿抽筋，应急治疗方法

按压法：在膝关节内侧腘窝两边有硬而突起的肌肉主根，腓肠肌头神经根便附着在里面。用大拇指强力按压此处，异常兴奋的神经就会镇静下来，从而达到停止抽筋、消除疼痛的目的。 ...[查看详细]
2023-08-22|健康小常识
如何防止老年人的营养不良？

如何防止老年人的营养不良？

老年人在营养方面面临许多挑战，如年龄增长、生理机能下降、可能存在的慢性疾病等。防止老年人的营养不良对于他们的身体健康和心理健康都非常重要。本文将探讨如何防止老年人的营养不良. ...[查看详细]
2023-08-21|健康小常识
如何防止老年人的骨质疏松？

如何防止老年人的骨质疏松？

骨质疏松是一个常见的问题，特别是在老年人中。骨质疏松会导致骨骼变得脆弱，容易发生骨折，给老年人健康造成严重影响。 ...[查看详细]
2023-08-13|健康小常识
如何防止老年人的骨质疏松？

如何防止老年人的骨质疏松？

骨质疏松是一个常见的问题，特别是在老年人中。骨骼失去水分和矿物质，导致骨骼变得脆弱，容易发生骨折。 ...[查看详细]
2023-08-13|健康小常识
如何防止老年人的骨质疏松？

如何防止老年人的骨质疏松？

骨质疏松是一个常见的问题，特别是在老年人中。骨质疏松会导致骨骼变得脆弱，容易发生骨折，给老年人健康造成严重影响。 ...[查看详细]
2023-08-13|健康小常识
我想和你好好聊聊养老

我想和你好好聊聊养老

养老规划的越早，准备的时间越长，养老金准备的越充足。千万不要觉得自己还年轻，暂时不用考虑养老。因为当你意识到养老已经近在眉睫，再想准备可能已经太晚了。 ...[查看详细]
2023-08-01|健康小常识
老年人如何保持积极的心态？

老年人如何保持积极的心态？

老年人应该保持适当的运动。适当的运动可以帮助老年人保持身体健康,增强自信心,缓解压力。老年人可以选择散步、慢跑、太极拳等运动,每天进行适量的运动。 ...[查看详细]
2023-07-26|健康小常识
养老院和家庭照顾哪种方式更好？

养老院和家庭照顾哪种方式更好？

在养老院中,老人可以得到专业的照顾和医疗护理,由专业的医护人员负责。养老院通常会提供日常生活护理、医疗检查、康复训练等多方面的服务,确保老人能够得到全面的健康照顾。此外,养老院还会帮助老人保持身心健康。 ...[查看详细]
2023-07-26|健康小常识
如何应对老年人的药物治疗？

如何应对老年人的药物治疗？

老年人的药物治疗是一个重要的问题,因为老年人通常患有更多的慢性疾病,需要更多的药物治疗才能恢复健康。本文将探讨如何应对老年人的药物治疗,并提出一些可能有用的建议。 ...[查看详细]
2023-07-26|健康小常识
如何应对老年人的健康危机？

如何应对老年人的健康危机？

随着人口老龄化的不断加剧,危机也越来越受到重视。老年人由于身体机能下降、慢性疾病增多等原因,更容易出现健康问题。如何应对老年人的健康危机,是每位老年人都需要关注的问题。 ...[查看详细]
2023-07-25|健康小常识
如何应对老年人的心理障碍？

如何应对老年人的心理障碍？

老年人的心理障碍是一种常见的疾病,会影响到老年人的情绪、行为和心理健康。面对老年人的心理障碍,我们应该采取一些有效的措施,帮助他们克服这些问题。 ...[查看详细]
2023-07-25|健康小常识
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