腰椎间盘突出症常规护理方法

由于现在社会发展速度加快，也加快了我们生活节奏，无形的给我们身体带来了压力，逐渐的腰椎间盘突出症开始趋向于年轻化了，腰椎间盘突出症也是治疗好，也是很容易复发的一种疾病，常常给我们生活和工作带来了不便，严重还会压迫神经引发臀部以下部位出现放射性疼痛，为了避免这样的情况方式，五色旗健康网特意邀请专门治疗腰椎间盘突出症老医生分享常规护理方法；

第一、体位护理
患者平躺木板床，让腰部处于一个水平放置，这样可以让腰椎降低到最小的压力，也能让腰椎处于最好的放松，对腰椎康复效果极好，木板材最好保持平整、干燥、舒适，室内空气通风良好，翻身保持躯干上下一致，可以伸展腰背，不要做前屈、侧弯、腰旋转；

第二、营养护理
平时应该多吃水果和蔬菜，水果蔬菜里面喊大量维生素能够加快康复，禁止吃冷食品、油腻的食品

第三、情绪护理
由于患者给生活和工作带来一些的困难，心里难免会出现一些易怒、烦躁的心情，所以护理人员已经加入要积极的体贴关怀病人，平时多开导他，多去鼓励他，让病人保持积极乐观的心情，这样对治疗腰椎效果很好；

第四、自我观察
平时多注意自我观察腰椎的情况，如果有好转继续养成好的生活习惯和锻炼方式，如果加重病情，就改掉不好的习惯，如果病情加重了，要及时就医，让医生及时处理避免病情变得更加严重；

第五、康复治疗护理：
（1）中频电疗法护理要点：1.做好疗前宣教，告知患者治疗中应有的感觉。2.治疗部位如有创伤或遇有创检之后24小时应避免治疗做好治疗部位的准备如局部创面的处理。

（2）针刺疗法的护理要点：1.针刺前做好准备和解释工作，交代注意事项消除紧张心理。2.保暖，协助舒适体位3.严格操作规程，注意观察神志、效果、反应如出现晕针、弯针及时报告处理4.针刺后协助患者穿衣，安置体位，做好记录5.清洁消毒。

（3）运动疗法：1.仰卧架桥：仰卧位，双手叉腰，双膝屈曲致90°，双足掌平放床上，挺起躯干，以头后枕部及双肘支撑上半身，双足支撑下半身，呈半拱桥形，当挺起躯干架桥时，双膝稍向两侧分开。每日两次，每次重复10～20次。

2.“飞燕式”：患者俯卧。依次以下动作：①两腿交替向后做过伸动作②两腿同时做过伸动作③两腿不动，上身躯体向后背伸④上身与两腿同时背伸⑤还原，每个动作重复10～20次。
 

总结：今天分享五个腰椎间盘突出症常规护理方法，只要通过这些护理能够让腰椎疾病快速恢复，也会避免再次复发，希望大家好好的学习，每天坚持这样做，你的腰部会一天比一天健康，让腰椎间盘突出侧地远离你。