教你如何自己检查腰椎间盘突出

腰椎是我们使用最多的一个地方，常常很多上班族不注意保护，常常出现腰椎疼痛还不知是否患有腰椎间盘突出，今天小编就教他们如何自己检查是否患有腰椎间盘突出；

检查方法一：

轻轻咳嗽，腰疼是否加重，并疼痛是否串向下肢；

检查方法二：

在急性扭伤后，是否有跛行

检查方法三：

仰卧位，然后坐起，观察自己下肢是否因疼痛而使膝关节屈曲

检查方法四：

仰卧位休息后，疼痛能不能缓解

检查方法五：

仰卧位，患侧膝关节伸直，并将患肢抬高，观察是否因疼痛而使其高度受到限制。（如有一项符合一般都应视为有患腰椎间盘突出的可能）

检查方法六：

自行或旁人用手轻触后腰部、腰椎正中及两侧，检查是否有明显的压痛

总结：今天小编给大家分享六个自我检查腰椎间盘突出的方法，这些都是很实用和最简单的检查方法，如果发现了腰椎有什么疼痛要注意及时检查，提前把疾病给预防掉，不让疾病等到严重的时候在治疗；