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当我们患有腰椎间盘突出之后，生活工作不能正常进行，然而很多人第一选择就是吃药，本事身体都不会，吃药后让身体更加虚弱，那么治疗腰椎间盘突出的办法有哪些呢，第一锻炼也是治疗的方法，而且效果很好，还有就是食疗，不仅不伤身效果好，而且能够更好的提升身体的抵抗力，让身体更加强壮，今天我就来治疗腰椎间盘突出的食疗方法；
1.杜仲核桃猪腰汤 配方：猪肾(猪腰)1对切片，大枣2个去核，与杜仲10克、核桃肉20克、生姜2片、米酒3毫升。 方法：同入炖盅，加水共煎沸后改小火炖1小时。饮汤吃肉，每日1剂。 功效：益气补肾，壮腰助阳，主治肾气不足型腰椎间盘突出症。 2.当归生姜羊肉汤 配方：当归、生姜各30克切大片，羊肉500克焯沸水，晾凉，切块，红枣10个。 方法：羊肉、当归、生姜、红枣10个同入砂锅，加适量水共煎，沸后撇沫，改小火慢煮至羊肉熟烂。随量饮汤吃肉，隔日1剂。 功效：温经散寒，活血定痛。主治阴寒内盛、气血凝滞型腰椎间盘突出症。 3.芝麻粥 配方：芝麻15克，大米100克。 方法：将芝麻用水淘净，轻微炒黄后研成泥状，加大米煮粥。每日1剂，供早餐食用。 功效：可以缓解腰椎间盘突出。 4.千斤拔狗脊煲猪尾 配方：千斤拔50克、狗脊30克、猪尾1条、生姜2片。 方法：水5碗煎至1碗，饮汤吃猪尾。 功效：用于腰椎间盘突出缓解期。
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