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产后困扰很多妈咪的问题是妊娠纹，大腿部、腹部都是暗红的纹，像蚯蚓一样爬得密密麻麻。今天幼儿教育专家的小编推荐你三大天然去妊娠纹的方法，省钱又有效哦！ 1.跑步去妊娠纹
跑步可以充分锻炼臀部及大腿，帮助将局部脂肪转化为肌肉，引淡化臀部及大腿的肥胖纹。你可以在健身房的加速跑步机上进行，将阻力从2挡调到3挡，并把车座适当调高。坐的时候，臀部稍微向车座的后面靠。当然也可以在户外慢跑或加速跑，有氧运动更能促进身体的代谢和废物的排除。 2.臀部紧实收缩法
仰面平躺在地板上，腿部弯曲，双手平放在身体两侧，尽可能向上抬起你的臀部，收缩臀部肌肉。举起臀部并保持3秒钟，然后缓缓放下。此组动作重复15次，每周练习3次，4周以后你的臀部将明显紧致，肥胖纹亦会有所减轻。 3.橄榄油薰衣草去妊娠纹法
准备材料： 鸡蛋清、橄榄油、薰衣草、积雪草、常春藤。 橄榄油中含有多种维生素，其中的维生素E对促进皮肤胶原纤维的再生有好处，而橄榄油中所含的维生素C、A，对也防皱有一定作用； 蛋清有紧肤的作用； 薰衣草以出色的舒缓修护功效著称，能积极祛除印痕印疤、平衡油脂分泌，祛斑美白，祛皱嫩肤，还可促进受损组织再生恢复等护肤功能； 积雪草可以紧致表皮与真皮连接部分，帮助促进真皮层中胶原蛋白形成，使纤维蛋白再生； 常春藤具收敛作用，能有效克服皮肤变厚的现象，对皮肤松弛或怀孕而形成的妊娠纹有卓越的功效。 制作方法： 1）将鸡蛋清和橄榄油按1:5比例调制成大约200ml的混合液体。 2）将薰衣草、积雪草、常春藤各 10g加入调制好的液体中,浸泡15天后即可使用。 使用方法与步骤： 1）用清水洗净要修复的部位，用温热毛巾敷2分钟； 2）取适量浸泡后的混合液，敷在肚子上，先给肚皮做个按摩。按摩时间在3分钟左右，让皮肤充分滋润。 3）每天两次，早晚各一次，无须洗掉。 |
